style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享哺乳期喝牛奶可以吗，以及妈妈不建议喝牛奶吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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孕妇喝牛奶也有讲究，这些孕妇晚上千万别喝牛奶，哪些呢
现在市面上有很多为准妈妈配置的孕妇奶粉。他是在牛奶的基础上进一步添加了很多孕期所需要的营养。
孕妇喝奶粉有什么讲究呢？首先我们要选择大超市的奶粉，质量有保障一点，患有糖尿病的孕妇，最好请医生规划孕期饮食，毕竟奶粉里面糖分也比较高。
我孕期也买了两桶奶粉喝。但是加起来一桶都没喝到，一是不喜欢这个味道，还有就是开封超过一个月就丢掉了。我个人是觉得孕期除了吐到什么都吃不下没必要格外补充孕妇奶粉。真的除了自己发胖外能给宝宝吸收的很少的。我从16周开始就说宝宝偏小，24周四维更是说偏小三周多。所以我才开始补充孕妇奶粉，结果效果不明显，30周复查四维的时候还是一样没长，打算去医院掉营养针办了入院手续，因为有朋友在产科上班，所以让他们医生给看了，让我回去多吃蔬菜水果，蛋白质，我后面也就没管了。因为一直偏小三周，宝宝一直长了，我就一日三餐能吃几碗饭，除了水果没补其他，就每天吃了两个水煮蛋。到38周医院摸胎位估重说我宝宝有五斤八两，我39+5生的宝宝六斤。
我孕期体重增长了40斤左右，85斤到121斤。就是喝孕妇奶粉的时候体重增加最快，所以我觉得孕期孕妇奶粉真的没什么必要喝。可以自己单独补充DHA钙铁锌这样宝宝能吸收的还多一些
哺乳期喝牛奶可以吗
哺乳期的妈妈是可以喝牛奶的，牛奶的营养成分是比较丰富的，牛奶的蛋白质的含量是比较高的，哺乳期的妈妈每一天都是可以进行喝牛奶的，平时注意根据身体的营养情况注意食物的多样化进行调节，避免身体出现营养不良引起哺乳期的妈妈出现气血亏虚的临床表现发生。
哺乳期妈妈天天喝牛奶孩子不吃钙可以吗
如果孩子缺钙，哺乳期的妈妈每天喝牛奶也不能代替孩子吃钙，孩子在满半个月之后就建议补充鱼肝油了，鱼肝油有利于促进钙的吸收和利用，哺乳期间的女性要多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶，奶酪，芝麻酱，鱼虾等，有利于补改善奶水的质量。
哺乳期的人喝什么牛奶好
哺乳期需要比平时更多的蛋白质以及更多的钙这两个营养素在哺乳期是非常重要的。
因为如何哺乳期蛋白质不够的话，也会导致妈妈乳汁中的蛋白质含量会相对减少，影响孩子的生长发育，所以哺乳期需要补充大量优质的蛋白质，而牛奶就是一个非常重要的优质蛋白的来源。
哺乳期也需要补充大量的钙，正常成年女性每天需要800毫克的钙，但是到哺乳期母亲需要的钙达到了1200毫克，这1200毫克的钙在我们中国一般日常饮食中极难能够完成，而我们如果说每天补400到500毫升的奶，可以给我们提供500毫克的钙，加上饮食中的钙就能达到1200毫克。
我们知道牛奶是很好的补充优质蛋白和钙的食物，但是我们要喝什么样的牛奶呢？
牛奶主要有孕产妇奶粉，用奶粉冲调的牛奶，还有纯牛奶以及酸奶，还有低脂，脱脂牛奶。喝什么样的奶看妈妈本身的情况。
如果妈妈不但缺钙，还有缺锌，缺铁营养不足的，建议选择孕产妇奶粉，里面会含有均衡的的营养，对于全面营养的补充是比较帮助的。但是如果说孕妈妈自己本身营养还是比较足，甚至产后体重太重，希望可以减肥的话。那么我们可以选择高蛋白质高钙低脂的脱脂或者低脂牛奶，在避免脂肪的摄入的同时还可以补充优质的蛋白和钙。
如果说我们平时饮食都比较正常，不需要特别减肥，那么可以考虑纯牛奶。
但是如果妈妈本身存在着一定的乳糖不耐受喝纯牛奶容易拉肚子，肠道不是很好，可以考虑自己买纯牛奶以及发酵菌株来进行制作酸奶，或者在超市里面购买一些添加剂含量比较少，糖分也不太多的一些酸奶。
买酸奶时建议买配料表第一位是生牛乳的，蛋白质含量达到2.5克以上的。
关于哺乳期选择牛奶，您还有什么其他的看法，欢迎留言。
菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。关于哺乳期喝牛奶可以吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。