style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享而欧洲以及韩国等国家都喝凉水呢的一些知识点，和专家建议多喝凉水的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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当身体不舒服的时候，为何我们会喜欢说“多喝点热水”
口不渴就不用喝水吗？“喝水”对身体的健康是非常重要的一件事，无论生不生病！我们的身体65%是水，新陈代谢的产物需要水来溶解并被水带着排出体外。
感冒要多喝水，因为病毒在怎么身体里被消灭，残留的毒素会被水带着通过尿液排出，毒素留在体内会持续刺激身体的免疫系统引起持续发烧，还会沉积在体内损害其他系统和器官。喝水可以带给我们能量，生病的时候胃口不开，身体需要更多的能量来对抗疾病，并加快新陈代谢，促进修复，热水可以提供能量，如果你很累很疲劳，洗个热水澡，你会觉得精神奕奕。
骨折的病人也是同样的道理，无论是否有手术，骨折周围的损伤，会需要很多营养物质来补充，帮助修复骨折和软组织，其中产生的代谢物也需要由水来溶解带走，要不然就垃圾成山了！你或许会问，运送营养物质和带走代谢产物不是血液做的事情吗？我们想想，红细胞如果没有水的话，会完全黏在一起，根本动不了，更不用谈运送营养物质了！
水也是控制体温的一种利器，发烧的人的体温比水温高，可以把热量传递给水，由水带走热量，并排泄出去。
平时，我们觉得口渴的时候，会自觉喝水？那是不是我们不渴的时候就不需要喝水呢？不是的，我们只有缺水比较严重的时候才会引起口渴，很多时候，我们不渴的时候也已经缺水，只是体内还能自己调整，暂时不发出口渴的信号让你喝水而已，就是说不到万不得已，他不想麻烦你的意思！
水的作用远远不止，这里只是稍微提一下！
水是我们身体的主要组成根本之一，没有水就没有生命。关心你的人，让你多喝水，是想让你保持健康，远离疾病！虽然只是一种常识，不过这个常识很重要！
为什么中国的中医说要喝温水不要喝凉水，而欧洲以及韩国等国家都喝凉水呢
中医认为：人之所以健康是因为阳气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结.
气滞血瘀是中医常用的术语，很多人都不以为然了，其实病的根源多源于此。“流水不腐，户枢不蠹”，这八个字大家都学过，相反的意思当然就是如果水不流就容易腐败，枢柱如果不常运动容易生虫。现在为什么肿瘤、囊肿、中风、癌症、过敏性疾病越来越多且越来越低龄化？都有贪寒凉之物的不良习性在里面。
有人又说了，怎么看西方人都是这么吃，什么食物都可以加冰，也没见谁生什么病寿命短？持这种观点的人很多，就如同以前我们说不提倡我们中国人不喝或少喝咖啡时的怀疑一样：如果咖啡这么不好，那咖啡还能卖出去？国外的人每天喝几大杯咖啡的。这些观点明显是西医的一种思维方式，以为是人就都是一样的。
在中国文化里中医是中国文化重要组成成分。在传统中医理论中人体以固阳为本。《皇帝内经》讲阴阳者，天地之道也。而在阴阳两气中，又以阳气为万物之本。而在中医理论中，水能滋阴，热能温阳。而热水刚好包含了滋阴的功能和温阳的功能。因此，长期喝热水可以保持人体健康，从而防治百病。
其实这个举个很简单的例子就能说明问题：为什么桔生南方为桔,生于北方为枳？这说明环境的重要性，不同地域的人体质本来就是不同的。西方人的饮食习惯和食物结构有很大的关系，他们的主食以热量比较高的肉食奶酪为主，营养更丰富，提供了身体自身需要的能量。从中医角度讲，这样的吃法会导致“上火”。火旺，则阳盛;阳过盛，则需阴水来平衡，而冰水，则是阴性较强的水了，可很快使身体恢复平衡。简单地说，老外喜欢喝凉水，也是因为平时吃得比较油腻，身体需要“灭火”。同样，这也是为什么很多人吃完很多辛辣刺激的东西，就想来一杯凉水会感觉很爽。
中国自古就有温水养生的说法，朱欣佚表示这和咱们国人的体质和生活习惯有关系。在中国人饮食中，淀粉类吃得多一点，体质相对偏寒，所以更愿意喝热水。饮食习惯可能对体质起到潜移默化的纠正。热性食物吃得多的时候，就喜欢喝点凉水;凉性食物吃得多的时候，就喜欢喝点热水，这样相对中和一下。
中医说，白开水是中性的物质，可以通过排泄、排汗将体内的湿寒阴毒带走。姨妈来问候的时候，热水可以对腹部起到舒缓和镇静的作用。西医说，热水可以补救感冒、咳嗽、喉咙痛，而且化痰，还有助于清除鼻塞。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。而且对身体明显有意想不到的好处。对于中老年人来说，开白水不仅能稀释血液，降低血粘稠度，还能促进血液循环。对于年轻人来水，不仅解渴利尿，对皮肤也好。
从中医的角度来看，冰凉之物要少食，过多食用会伤害阳气，导致全身功能渐趋于抑制状态。《素问·经脉别论篇》中提到："饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调入道，下输膀胱。水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”
中医不仅建议饮用热水，还建议要吃热饭、用热水洗头。陶弘景的《养性延命录》中说：“凡食，先欲得食热食，次食温暖食，次冷食。”也就是说饭要趁热吃，不要吃残羹冷炙。另外，书中还提到：“久行不沾冷水，食热食出汗不得吹风，大病初愈不得喝冷水，热水洗头后不得冷水冲洗。”这不就是妈妈们经常对我们说的吗!?
对大多数人来说，吃热食还是冷食，都是从小生活习惯所造成的。人的适应能力很强，大多数人是能够接受凉水和热水的，老外也不是一点热水都不喝，咖啡和茶也都是热的。人是恒温的动物，太凉或太热的水都不太好，会引起身体诸多反应。根据中医的说法，平衡是关键，热水或温水对于平衡寒湿不可或缺。
经常喝冰水对身体健康有何影响
喝冰水对身体可以讲，百害无一利!
冰水太冷，温度太低!与人体的肠胃的温度相差甚远!大热天，喝下去，凉爽是很凉爽，感觉十分舒服!肠胃可就受罪了!肠胃要把冰水很低的温度加温再加温，让其和身体的温度相近，这样心脏就要加速运转!加重心脏的负担!久而久之，心脏会受伤，肠胃会受损!
轻者肠胃消化不良，出现吃欲减退，重者没有吃欲，没想进食，影响身体健康!
心脏长期要加速运转，会让心脏受损，出现胸闷等现象!
喝冰水还会加重体内湿气，寒气，造成女人多湿，寒宫，影响月经影响受孕等!
欧美人不习惯喝热水，这种极寒天气也喝凉水么受得了
欧美人不喜欢喝热水，实际是一个好习惯。
我的一位老领导，有一段时间胃溃疡十分严重，在国内看了很多名医，也没有治好。赶巧要到美国学习几个月，就在美国找了位医生就诊。医生给他开了一点药后就说，从现在起，可以多喝一点冰镇的啤酒或者冰水，如果能够承受的话可以适当量大一点。我的这位老领导按照美国医生的建议，经过一年时间的实践，胃病全好了。
为什么会是这样，美国医生给出的答案是，中国人喜欢吃热的，尤其喜欢吃过烫的食物，结果把食管和胃粘膜全部烫坏了。所以，他用虽冰镇啤酒或冰水的方式治好了我老领导的胃病。
从这个案例中可以看出，欧美人喝凉水是有道理的，时间长了，也能够习惯。在农村一些地方，也有一些孩子喜欢喝凉水。喝凉水其实就象冬泳一样，习惯了无所谓，还对身体有利。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。