大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下酒后能不能健身的问题，以及和为什么不建议酒后健身运动的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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酒后能不能健身
不能。喝酒后血液循环比平时要快，也就是加速循环，这种状态下不适合健身以及高强度体力活动，另外喝酒以后自身感知度降低，健身很容易拉伤肌肉。
在酒后健身与瑜伽，有什么说法
因为在酒后，大脑处于一种不稳定状态，
身体控制能力不降，如果在种情况下瑜伽，大脑皮层强作努力，就会有损大脑功能。
其次酒精会加剧身体肌肉系统的疲劳。
健身期间，适当饮酒是否有害处
健身期间，适当饮酒是否有害身体？这个问题我个人来分析，要根据人的身体来判定，大家都知道有的人酒量好，有的人酒量差，酒对人的伤害不能一概而论，但是人还是少饮一点酒对身体是有好处的，因为酒里含的酒精度，对人的身体有很大的麻痹作用，有很多人喝酒以后，对他神经和大脑都有模糊，和不清醒的时候，我建议在健身期间，最好不要喝酒，根据身体的需要，要不少喝一点就行了，谢谢大家的阅读。
喝酒对健身是否有影响，是利大还是弊大
喝酒对身体健康是有影响的，对胃不好，伤肝，中国几千年酒文化无酒不欢，无酒不成席，虽有伤害但也不能没有，所以每次少喝点还是应该可以吧。
文章分享结束，酒后能不能健身和为什么不建议酒后健身运动的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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