大家好，关于运动康复都能干什么您是怎么了解运动康复的很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于康复后为啥不建议运动的知识，希望对各位有所帮助！
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股骨颈骨折康复后几年，可以跑步吗
谢邀。
股骨颈骨折后能否跑步，是很多患者门诊求诊时问答的一个问题。在发生骨折后，人们会产生一个恐惧心理，这个恐惧心理会伴随我们康复的整个过程。患者时时会担心，做这个动作行不行，做那个活动对骨折好不好，心里没有底。这种担心源于对于疾病和人体缺乏医学知识，是正常的。所谓“小心驶得万年船”也是必要的，从保护的角度看，过分小心应该是好过胆大的。
那么股骨颈骨折康复后，可以跑步吗？我们需要从逻辑上逐步认清这个问题。因为股骨颈骨折的预后并不相同，受伤的类型不同，骨折愈合状态不同，每个人的年龄和骨质情况也不一样，所以要具体问题具体分析。
股骨颈骨折是一种非常特殊的骨折，属于髋部骨折的一种，治疗的方法有很多种，每种治疗康复后的情况也不同，我们最关心的是两个问题，也就是在这两个问题关系到股骨颈骨折后能否完全康复：
■骨折有没有愈合■股骨头有没有坏死
这两个情况，关系到股骨颈骨折的预后，也就关系到能不能跑步的问题。
一、没有做手术，保守治疗1、骨折部分完全愈合，股骨头没有坏死的迹象，关节功能恢复到受伤前的状态，这个时候不存在过多的高危因素，我们认为患者已经恢复到正常状态了，患者是可以跑步的，但是要循序渐进，骨折后缺乏锻炼局部会出现骨质疏松现象，要悠着点来，慢慢恢复。
2、骨折线没有完全愈合，股骨头没有坏死迹象，这种情况比较少，很少人会捱到好几年还不去看病，多数患者在半年或者1年发现没有愈合就做手术处理了。假设存在这种情况，肯定是不能跑步的。
3、骨折线愈合良好，但是股骨头出现坏死。这种情况比较常见，也是股骨颈骨折后经常出现的一种现象。这个时候原则上是不能跑步的，因为剧烈运动负荷会造成坏死的股骨头发生塌陷，加快关节炎的发生。
二、做了手术，采用钢钉内固定如果做了手术，采用了钢钉内固定，也会出现几种情况：
1、骨折部分完全愈合，一般会在1年左右拆除钢钉，拆除钢钉后患者恢复几年后，又会出现两种情况：
（1）股骨头没有发生坏死：我们认为患者恢复到正常状态了，可以跑步。
（2）股骨头发生了坏死：按照股骨头坏死的原则处理，是尽量不跑步的。
2、钢钉没有拆，也会出现两种情况：
（1）骨折部分没有愈合，股骨头没有坏死：在发生骨折几年后一般很少有这个情况存在，多数1年左右没有愈合，可能就采取其他治疗办法了。当然，如果确实存在这个情况，患者肯定有疼痛，无法跑步。
（2）钢钉没有拆，骨折部分愈合，股骨头发生坏死：这个情况和前面一种一样，比较少见，也是没有办法跑步的。
三、做了手术，采用人工关节置换进行人工关节置换的患者，不存在骨折线愈合和股骨头坏死的问题，但是又存在关节假体使用寿命的问题，尽量减少跑跳等动作，减少关节冲击，延长关节寿命。
运动康复都能干什么您是怎么了解运动康复的
运动康复最重要的在于运动二字。
在健身行业中，现在有一些是以手法治疗的，以松解拉伸放松肌肉为主。其实这种是不能够列为运动康复的。
只能将他列为物理治疗的一种？(不清楚，反正和运动康复搭不上边。)
个人接触过的运动康复是整体治疗。不拉伸不松解，以纯动作的训练方式，改变与模拟患者出现疼痛的环境，以生活中的动作来解决疼痛。与体态问题。
现在太多的以局部去治疗疼痛。而没有想到人是一个整体。一个地方出现问题，整体都会有影响。而且，问题出现的地方只是身体的薄弱点，而不是问题所在。
膝盖受伤后，经过诊断医生建议不要再运动，应不应该坚持运动
膝盖在运动中受伤临床多见，这个与不正确的运动程度，还有个人体质等因素有关，有的人有膝关节炎，运动时候就要注意力度与方法，比如剧烈跑跳就不行，比如有的人体质本来就差，运动就要缓，不能强求的，下面具体说明一下。
膝关节损伤病因病理膝关节损伤多因外力或者不正确的运动造成，特别喜欢运动的人，比如跑步，或者其他运动激烈的，要观察自己的膝关节变化选择性运动，过于疲劳运动，造成膝关节退行性病变，得不偿失，比如半月板损伤，膝关节增生，滑囊炎等，患者遭罪，治疗起来麻烦，不好恢复，因为膝关节承受力比较大，磨损本来就大，加之受伤，更严重。
膝关节损伤的治疗外伤或者疲劳引起的膝关节损伤，半月板损伤，抓紧治疗很主要，不然久了合并风寒湿更麻烦，中医治疗为主，配药以活血舒筋，消炎止痛，祛风除湿，强筋壮骨，改善骨代谢为方，辅助按摩，理疗，针灸治疗效果更好，膝关节必须休息，一般及时治疗一个月就恢复。
看了你的描述，你是运动中损伤的膝关节，按照我说的治疗，恢复也挺快，不过，痊愈以后也不能剧烈运动，学会根据自身情况，选择适当运动，按照我介绍的治疗方法，不用休息三个月。就分享这些，不明白的评论区说明。
运动康复专业还有必要考研吗
考研对于运动康复专业是否有必要取决于个人职业发展规划和目标。如果想进一步深入学术研究、从事高层次科研工作或者教学，考研可能对提升学术能力和竞争力有帮助。然而，如果想从事临床实践或者职业运动康复工作，实践经验和专业技能可能更重要，而非考研。
关于运动康复都能干什么您是怎么了解运动康复的的内容到此结束，希望对大家有所帮助。