大家好，今天来为大家解答有的人练太极不仅没有把身体练好,反而练坏了,到底是怎么回事这个问题的一些问题点，包括什么人不建议吃太极参片也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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6年根韩国天一高丽太极参
高丽参产地：和国产的人参为同一品种，只是因为产于朝鲜和韩国，故而得名。
现在市场上的大多是韩国参。采挖时通常要选择6年以上、浆水足、身长的参条。高丽参也按制法不同分为红参和白参两种。红参：用高温蒸汽蒸2小时直至全熟为止，干燥后除去参须，再压成不规则方柱状。功效：温补。白参：多选用身短、质较次的高丽参，用沸水烫煮片刻，然后晒干。功效：性温和。国内今年的价格：鲜参（千克价，下同）26~29元；普遍红参30支125~135元；48支100~110元；64支90~100元；80支85~92元；红参小炒75~80元；红参直须（一等）65~73元；白参（带须）90~125元。有的人练太极不仅没有把身体练好,反而练坏了,到底是怎么回事
这种情况太普遍了，本想练太极拳健身养生的，结果，练来练去却练成了走路一崴一拐的太极腿，严重者，到最后不得不与轮椅为伴儿，悔恨终身。更有甚者，横气填胸，气血滞涨，血压升高，危机性命。
造成这样的原因很简单，一句话:没有掌握住对太极拳正确的习练方法。
太极拳博大精深，但抽丝剥茧，从大道至简的角度去考虑，它其实就是一个阴阳平衡拳。王宗岳的太极拳论一开篇就把太极拳做了定论:太极者，无极而生，阴阳之母也。
但就是这个阴阳平衡，把绝大多数的习练者给挡到了太极拳门外，终其一生不得太极要领，打一辈子太极拳，却是一个门外汉。常言说:太极十年不出门。连门就进不了，何谈出门之有？这样的练法，越下功夫，身体坏的越快，倒是不把它当回事者，只是随意的活动活动胳膊腿还没什么，但这样活动，决不会练出太极功夫。
太极拳的阴阳平衡，听着很简单，其实非常难练。阴阳平衡的矛盾劲遍布身体的每个部位。周身无处不太极，周身无处不阴阳，周身无处不平衡。上下的阴阳平衡，前后的阴阳平衡，左右的阴阳平衡，统归到全身，就是一个整体的平衡。周身的阴阳平衡达到极致的时候，正如王宗岳太极拳论里说的:一羽不能加，蝇虫不能落。为啥？因为一羽虽轻亦有其质，蝇虫虽小亦有其重，在身体阴阳平衡达到极致的时候，人身就像是一个天平，一羽或者蝇虫，落到哪个地方就会破坏它的平衡。道理就是这么简单！
掌握住了太极拳的阴阳平衡，这也只是刚进入太极之门，下面还有很多需要你精雕细刻的地方去完善。就像是雕刻一件玉器，掌握住了太极拳的阴阳平衡，相当于雕刻出了这件玉器的初步雏形，要想使你雕刻的这件玉器活灵活现，还有大量繁琐的细节工作去做。
习练太极拳没有最好，只有更好。作为一个太极拳爱好者，永远是走在对太极拳摸索领悟的道路上，谁也不敢说自己已经是会当凌绝顶，一览众山小了。
怎么样？太极拳不好练吧？所以，还是奉劝太极拳的习练者，在没有掌握住太极拳的正确练法的时候，千万不要较真，把它当成是一个普通的体育项目活动活动身体就行了，开心就好。
杨澄甫太极拳内功心法
关于杨澄甫太极拳内功心法是太极拳的重要组成部分之一。太极拳重视小腹，因为“腹内松静气腾然”(王宗岳),小腹之内有丹田，“丹田为太极参动之源”(王壮弘),太极拳“所有的动作与呼吸，无一不由丹田主宰，丹田里牵动，丹田里供给”(李雅轩);认为“周身之劲往外发者，皆发于丹田；向里收者，皆收于丹田”。
太极与人生感悟的长诗句
以下是一些太极与人生感悟的长诗句：
意气风发三千载，太极圆转亘古今。
(意气风发三千年，太极圆转谁能闯。)
无为而治唯道是，悟自真空弃妄心。
(无为而治以道为准，放下妄念悟空灵。)
空灵一式太极身，养性修心处处真。
(身如太极虚无实，净心修性到处真。)
心随意动身自在，太极循环万物生。(心动身随意，太极循环生。)
欲达天下无敌境，须明道法归于真。(欲成无敌天下手，必悟道法回真君。)
拳不离心意意不离拳，意到神明随处现。(拳意相随断不离，神明附体随处显。)
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