本篇文章给大家谈谈孕期和哺乳期哪个时间段戒口比较严重，以及为什么有的人不建议戒口对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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孕期和哺乳期哪个时间段戒口比较严重
怀孕和哺乳都不是生病，并不需要特别忌口的，所谓的忌口只是养成健康的生活习惯。
孕期和哺乳期哪个时间段戒口比较严重？不知道大家是怎么看孕期饮食的，我认为两者相比较，哺乳期更重要一些，而且哺乳期时间长，可能是1~2年。
孕期饮食要注意什么？
在孕早期，少吃辛辣刺激的食物，这些会对子宫造成刺激，引起宫缩对胚胎不利。整个孕期的饮食建议多样化、新鲜为主，少吃剩饭剩菜、不新鲜的食物等。
孕期的饮食原则遵循“少食多餐”，每天可以吃6~8次，一次一点这样好消化。如果你有妊娠糖尿病，就要少吃甜食，避免病情加重。
哺乳期饮食要注意什么？
哺乳期的饮食和宝宝的营养以及健康有关，所以也要吃的清淡一些。尤其是少吃油腻和辛辣的食物，这些会通过乳汁传递给宝宝，让宝宝拉肚子或上火。
哺乳期喝太多下奶汤的妈妈，也要同时多补充水分，避免可能会造成乳腺堵塞。
哺乳期尽量不要吃螃蟹、莲藕、西瓜、竹笋、香椿、花椒、茴香、韭菜、香菜、苦瓜、山楂、麦芽、黄花菜等等，这些有的妈妈吃了会回奶。
由此看来，怀孕和哺乳期，都只是健康饮食，并没有特别多需要忌口的。孕妈和哺乳期妈妈调整好心态，不要危言耸听，保持好心情，对自己和宝宝都好。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！为什么感觉有的糖尿病人不忌口
我是一名二型糖尿病人，我来讲一下我自己的看法:
首先，其实糖尿病人从严格意义上来说确实是啥都可以吃的，只是量的问题！我的医生曾经开玩笑的跟我说，你也可以吃糖的，但是吃两颗糖就不能吃饭了，只能喝水，你愿意吗？其实糖尿病人首先是控制糖和碳水化合物的总量！在总量控制好的前提下再考虑食物的合理性。
然后，正常人能吃的蔬菜，鸡鸭鱼肉，蟹贝龙虾，鲍鱼海参，糖尿病人确实都可以吃，多吃也无妨，就是要少吃馒头，米饭，土豆，红薯，芋头等这类主食和淀粉含量高的食物！所以说糖尿病是富贵病，因为能多吃的东西都比较贵！便宜的东西吃多了反而有问题，这就是糖尿病生的朴素，控的富贵吧！
最好，适合糖尿病人吃的食物，一种是碳水化合物含量低的，一种是碳水化合物吸收缓慢的，因为血糖稳定很关键，比如喝粥，血糖会在餐后1小时很快达到峰值，而且是很高，反而到了餐后2小时就不会特别高；吃干米饭，餐后的峰值低于喝粥，餐后2小时高于喝粥，可是医生要告诉我们不能喝粥，但饭可以少吃点。就是说血糖平稳很重要。我们要吃一些血糖峰值不高，降下来缓慢的粗粮就这个道理。最后提醒大家，粗粮里面豆类升糖是最低的！
以上是我浅薄的观点，希望能帮到您。关注@糖人食验室了解更多食物的升糖情况！
#秋补#慢性咽炎一定要忌口吗为什么
不管是慢性咽炎还是急性的咽喉肿痛（包括咽炎和扁桃体发炎），都需要忌口！
为什么呢？因为你在此时急需保护咽喉粘膜、控制炎症发展、预防并发症。
需要忌什么口？
1??辛辣刺激的食物
辣椒、辣酱、生的葱姜蒜等刺激的食物虽然可以有轻度的抑菌作用，但是却会刺激咽喉粘膜，不利于炎症恢复，应尽量避免。
2??过咸的食物
过于咸的食物，其中钠含量较高，会造成粘膜水肿。而且过多摄入盐，会造成口腔溶菌酶分泌减少，不利于控制有害菌，对炎症康复不利。
3??过烫的食物
有的人在咽喉肿痛的时候，不想吃肉，却是每天喝热粥、热汤、热面条。温度过高的食物会烫伤口腔和咽喉粘膜，虽然暂时感觉舒服点，但却加重了粘膜的炎症会溃疡。
4??骨刺比较多的食物
不管是排骨、鸡肉中的骨头、还是鱼刺，如果剔除不干净，都会让咽喉更加容易受伤。所以，咽喉发炎或肿痛的时候，尽量少吃肉，即使要吃肉也一定剔除骨刺。
在用药的同时，需要多吃什么食物呢？
1??薯类、豆类、新鲜的蔬菜水果
薯类、豆制品、新鲜的水果和蔬菜中含有大量的钾、维生素和抗氧化物，对消除肿痛有一定的帮助。豆腐中的石膏本来就是去火的中药，而其黄浆水中也含有丰富的核黄素，就是抗溃疡的维生素B2。而水果中的维生素C有助于细胞修复，对提高免疫力也有积极帮助。
2??咽喉肿痛期间，蛋白质以豆制品、禽蛋和牛奶、酸奶为主
咽炎、扁桃体发炎引起的咽喉肿痛期间，也需要有蛋白质的摄入。蛋白质除了有助于修补细胞组织，还可以合成免疫球蛋白等抗体，对于增强抵抗力和促进炎症修复有很好的帮助。咽喉肿痛的时候可以每天喝两三杯酸奶，加点新鲜的高维生素C的水果则效果更好。
3??适当多喝水
水是营养的载体，也是排毒的载体。适当增加饮水对缓解咽喉肿痛有一定的帮助，可以选用白开水、薏仁水、淡茶水、天然苏打水、鲜榨果汁等。
4??尝试用蜂蜜、雪梨、奇异果、木瓜、马蹄、甘蔗、鱼腥草、西瓜等食物。
蜂蜜中含有较多的果糖，可以附着在咽喉表面形成一层亲水膜，有助于减少粘膜缺水而干痒疼痛，在西瓜、雪梨、甘蔗、奇异果等多数水果中都含有一定的果糖，而奇异果也是水果中维生素C含量最高的一类。鱼腥草和鲜马蹄中都含有抑菌物质和丰富的矿物质，对缓解咽喉肿痛有益，可以凉拌生吃或煮水饮用。
5??咽喉肿痛时可以用亚麻籽油或紫苏油凉拌菜
咽喉肿痛期间可以经常吃点凉拌菜，不仅有助于去火，还可以多补充维生素、抗氧化物以及矿物质。紫苏油或亚麻籽油中含有大量的Ω-3脂肪酸，有轻微的抗炎作用，但这类油脂不建议加热食用，以免多不饱和脂肪酸快速氧化。
6??此时可以适当吃些冷饮
咽炎、扁桃体发炎期间咽喉容易肿痛，如果实在没有食欲，可以稍微吃些冷饮，比如酸奶、冰淇淋、雪糕等食物，除了补充一些热量和营养，对肿痛也有缓解的作用。
除此之外，还需要注意休息和保持心情稳定，不宜着急上火焦躁，这都不利于炎症控制和恢复。
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如何戒口
方法有
1、建立有规律的饮食方式
如果你想让你的身体感到饥和饱，你应该规律饮食，每天应该从规律的饮食入手。十天以后，你会在早餐前感到饥饿，并且你会更清楚自己到底有多饱。避免吃一些没有吃过的食物，吃熟悉的食物更容易找到适合饥饱的尺寸。
2、采取一天多餐式
一天吃多餐是控制食欲最好的办法，控制食欲并不代表什么都不吃，还是一定要摄入基础营养的。减少饥饿感的同时，可以有效的控制食欲，所以不妨把一天的饭菜分成五顿饭到六顿饭这样，摄入的卡路里不会增加，还可以控制食物的摄入量满足人们对食物的渴望。
文章到此结束，如果本次分享的孕期和哺乳期哪个时间段戒口比较严重和为什么有的人不建议戒口的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！