大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于是肌肉更耐寒还是脂肪更耐寒呢,哪些部位不建议抽脂肪呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
本文目录
是肌肉更耐寒还是脂肪更耐寒呢
冬天取暖,
胖子和肌肉男哪个更好使?
一看到这个问题,很多人会说:这还用问么?!你看看人家海豹、海狮、企鹅,这些胖嘟嘟的动物多么抗冻!看着都暖和!
你再看看狮子、老虎、公牛那些看起来壮壮的动物,有哪个生活在冰天雪地的地方?!
所以,胖子一定比肌肉男抗冻!胖子一定比肌肉男暖和!
可事实真的是这样的么?也许问题没有你想的这么简单!
(一)脂肪,最好的绝缘体
说白了,这是一个关于“传导”的物理问题。为什么这么说呢?让我们以杯子为例:
想想看,是装外卖咖啡的「泡沫聚苯乙烯杯」更烫手,还是玻璃杯更烫手?很显然,玻璃杯要烫手的多!因为,相对于玻璃,泡沫聚苯乙烯对热能的绝缘程度更高。
泡沫聚苯乙烯就像是我们的脂肪,对于热能有更好的绝缘和收敛效果。换而言之,脂肪能够很好地防止“热量外泄”,也就是俗称的“保暖”。
从这个角度而言,脂肪较厚的人确实会感到更暖和!此局,胖子胜!别急,还没完。
(二)肌肉,最好的产热器
大家都知道,冷的时候我们的身体会不由自主地发抖,牙齿打颤。这种现象叫做“寒颤”。
当外部温度过低时,皮肤的感官受体会接收到“寒冷信息”,并将其反馈给大脑。大脑接收到信息后,会让身体采取「应对低温的措施」,让肌肉进行快速的震颤,从而产生热能,让身体恢复一定的温度。这就是寒颤的功效,不是单纯的发抖而已!
相比于脂肪,肌肉拥有更多的毛细血管,且更接近于皮肤表面。这些先天条件让肌肉拥有更好的产热能力。
因此,肌肉男就像一个锅炉房,他的产热能力比肥胖男更强。从这个角度而言,肌肉男才是真正的“暖男”!
此局,肌肉男胜!当然,故事还是没有结束…
(三)褐色脂肪,脂肪中的“败类”
科学家发现,脂肪并不都是坏的,有的脂肪还能消耗热量!
人体的脂肪大致可以分为两类:白色脂肪和褐色脂肪。
白色脂肪,也就是我们常识中的“肥肉”,主要存在于臀部、大腿,以及躯干等部位。
但褐色脂肪并不为人所熟知。令人惊讶的是,它拥有和肌肉一样的产热效果!
成年人只拥有极少的褐色脂肪,仅存在于锁骨及颈部。通过影像学手段,可以评估成年人的褐色脂肪含量。
一般而言,人越胖,褐色脂肪越少,越不容易产热。另一方面,褐色脂肪较多的人,越不容易冷。因此,从这个角度而言,有“脂肪”的人,确实容易更暖和。不过,此脂肪,非彼脂肪哦。
顺便给大家脑补下:老一辈经常说:婴儿屁股三把火;中医也提到过:若要小儿安,常带三分饥和寒,是什么意思呢?就是说婴儿其实属于阳性体质,不畏寒。
但实际上,婴儿因为拥有更多的褐色脂肪,因此比成年人甚至更抗寒!
不过随着年龄增长,褐色脂肪的含量会越来越少。总算懂了什么叫岁月不饶人!
(四)平衡的艺术
尽管肌肉有很好的产热能力,但是没有脂肪的绝缘和收敛功效,热能很快就会散去,不能做一辈子的暖男。
而一个胖子,如果永远不锻炼,没有肌肉,则只有被动的绝缘功能,不能主动发热,顶多算个“保温瓶”。
如何做个“持续发热的保温瓶”呢?
答案很简单:
养成锻炼的习惯,塑造一些肌肉,在没有特殊的情况下(如比赛)保持正常的皮脂。
Keep君推荐的暖男皮脂水平:12-15%
Keep君推荐的暖女皮脂水平:18-20%
当然,有得必有舍。有些朋友既想要温暖,又想要傲人的腹肌,很难取舍。对于这类朋友,Keep君的建议是:
想要傲人腹肌的男性体脂水平不建议低于:8%
想要傲人腹肌的女性体脂水平不建议低于:12%
所以,肌肉男和胖胖哪个取暖更好?
Keep君的答案是:有肌肉的胖子!(当然,不能太胖!愿你每晚与肌肉同眠~)
想和更多的养生妈妈学习讨论生活中易进入的养生知识误区、养生食材,添加微信公众号:jk5799,认准“轻养时代”,让更多的人一起健康快乐的生活!
减肥期间哪些东西不能吃
减肥期间不能吃的食物:
零食类:
主食类:
水果类:
肉类:
有需求的宝宝赶紧关注收藏吧。更多欢迎关注@花似锦变美变瘦攻略每日免费分享健减脂干货和养生小知识。让你变美变瘦变好看。
古代有哪些极其残忍的酷刑,让犯人生不如死,慢慢折磨死去
若说酷刑,我们的先辈是一些极具创造力的人,有些时候是为了让对方说实话,有些时候却纯是为了报仇雪恨,在这冤冤相报何时了中也就诞生了以下几种酷刑。
腰斩最初腰斩行刑时用斧或钺,因为青铜毕竟要软些,不够锋利,必须做成斧钺,砍下去才有力度。待铁器普及后,刀渐渐在斩刑中唱起了主角。腰斩不过刀虽然锋利,却容易磨损,用起来更要求技巧,得像庖丁解牛一样,谙熟腰椎骨空隙,否则,一刀下去不能砍断,场面自然尴尬,会遭围观的人群嘲笑其手艺不精,有损刽子手的"职业操守"。
不过随着"技术的进步",腰斩开始启用更顺手的铡刀,不仅刃利背厚,不易磨损,而且对杀人技术要求比较低。包龙图那著名的三口铡刀,其实并非电视上演的那种用途:把人头塞进去,刀起头落,仿佛中国式的断头台,而是腰斩时用的,把人截成两段,"手足异处"。
腰斩在行刑时,犯人必须脱光身上的衣服,使腰部裸露出来,伏在铡床或木、铁的砧板上,正是刀俎之间"我为鱼肉"的架势。
人的主要器官都在上半身,因此犯人被从腰部砍作两截后,还会神志清醒,过好长一段时间才断气。犯人的家属往往会打点一下刽子手,让他行刑时从上面一点的部位动刀,可以使犯人死快点;如果有人想要犯人多受点罪,就贿赂刽子手从下面一点的部位动刀,甚至将被腰斩之人上半截移到一块桐油板上,使血不得出,可使犯人多延续两三个时辰不死,真是残忍至极。
车裂裂古时称为辕或车辕。
车裂《周礼·秋官·条狼氏》中云:"誓驭曰车轘。"前人注解说:"车轘,谓车裂也。"可见,早在周代就已实行车裂之刑。
春秋战国期间,车裂车裂之刑使用得相当普遍,有些仁智之士已经认识到这种刑罚过于残酷,主张废除车裂。周赧王时,齐王决定在本国实行车裂之刑,群臣纷纷进谏劝阻,齐王都不肯听从。子高(孔子的后人,名孔穿)来见齐王说:"车裂是无道之君的刑罚,而您却欲实行它,这都是您下属臣僚的过错啊!"齐王问为什么,子高说:"如今天下纷争,英雄豪杰都想选择一个有德的君主前去投靠他,打算干一番大事业。您如果滥用酷刑,就会失去声望,英雄豪杰们就不敢来了。本国的人民也将要背叛您了,这样下去,国家肯定会灭亡的。您的臣僚们面对这种关系国家前途的大事,不敢坚持正确的意见,怕违背了您的意旨,招来龙逢被断首、比干被剖心那样的惨祸,这只是为了保全自身而不惜使主上成为桀纣那样的昏暴之君。所以我说他们的过错太大了。"齐王听取了子高的意见,取消了使用车裂之刑的决定。鸡的哪些部位不能吃
鸡头,尤其公鸡的鸡头,重金属含量较高。鸡翅尖,这是鸡排毒的一个渠道,里边重金属含量较高。鸡皮,同理鸡翅尖,还有大家常吃的鸡肝,肝脏也是动物排毒的重要渠道,这里边有害物质残留较多,还有俗称的鸡屁股,危害也很大,建议有条件购买土鸡,养鸡场饲养的肉食鸡因为催熟快,其营养含量较低,脂肪含量相对会高一些!而且口感不佳!
好了,关于是肌肉更耐寒还是脂肪更耐寒呢和哪些部位不建议抽脂肪呢的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!