大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下脂肪高的人真的不能多吃猪油吗的问题，以及和肥胖不建议吃猪油嘛为什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
脂肪高的人真的不能多吃猪油吗
谢邀!
猪油是我国劳动人民数百年的传统食用油。由于营养丰富全面，比植物油更胜一筹，又叫大油，是油中之王。大油它不仅是食用油而且还有很高的医用价值。食用猪油炒菜吃，有润肠作用，能治便秘。特别是老年人经常吃一些，有利于健康能延年益寿。再好的东西也不能不加限制食用，要适可而止才有利于健康!
猪大油对人体的好处与坏处
好处坏处分别有以下几点，希望对您有帮助！
好处
1.提高免疫力：猪大油中含有丰富的维生素E和磷脂，能够促进身体免疫系统的正常运转，提高人体免疫力，增强抵抗疾病的能力！
2.补充营养：猪大油中还含有丰富的卵磷脂和亚油酸等多种营养物质，能够为人体提供必要的营养物质，促进身体健康！
3.促进生长发育：猪大油含有较高的蛋白质和脂肪，可以提供足够的能量和营养，促进儿童生长发育！
坏处
1.导致肥胖：猪大油中富含脂肪，长期摄入过多会导致肥胖，增加患高血压、心脑血管疾病的风险！
2.影响消化功能：长期大量摄入猪大油会对身体的消化功能产生影响，导致腹泻、便秘等问题！
3.增加患癌风险：猪大油中含有较高的饱和脂肪酸，摄入过多可能增加患癌症的风险！综上所述，猪大油含有丰富的营养物质，有一定的保健功效，但也存在很多不利影响，因此，我们应该适量食用，不要过度贪食！
常吃猪油的人容易得三高吗
我国食用猪油已经两千多年历史了，这个锅，猪油不想背
在中国古代，最少的食用油就是动物油，油最开始叫“脂”或“膏”，多为牛油、羊油、猪油等，上至天子下至贫民，吃的都是动物油，西汉时期才从西域传来芝麻，国人才第一次吃上了植物油，在漫长的历史岁月中，猪油、羊油等动物油一直是中国饮食的主料。
三高是“高血脂、高血压、高血糖”的简称，是这几十年来出现的“富贵病”，病因复杂，如摄入过多食盐、营养不均衡、喝酒吸烟、作息不规律等原因综合而成，但绝不是因为经常食用猪油直接造成的，反而被称为“恶魔脂肪”的反式脂肪，它比胆固醇的危害更大，是心脑血管疾病的元凶，经过一些机构检测，在猪油中的反式脂肪非常少，反而大豆油、菜籽油、调和油等植物油中的反式脂肪含量很高。
而且猪油的烟点温度更高，就是高温烹炸也不容易产生反式脂肪酸。猪油中饱和脂肪仅占40%左右，不饱和脂肪酸约为60%。虽然吃过多饱和脂肪，会使血脂升高；但是，不饱和脂肪酸是一种健康脂肪，适当摄入对心脑血管、皮肤和荷尔蒙分泌都有好处。
所以常吃没问题，但不要多吃！
我是市井觅食记，喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，和你一起分享这个世界。哪三种人不宜吃猪油
哪三种人不宜吃猪油
以下人群不宜吃猪油：①高血压、高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化患者不宜吃猪油；②消化不良的患者不宜吃猪油；③肥胖及需要减脂者不宜吃猪油。
猪油是我国传统的食用油，健康人群偶尔少量吃猪油是可以的，但是不建议长时间食用，否则有升高血胆固醇浓度、损害心血管系统、不利于消化、加重肥胖等危害。
（1）猪油主要由饱和脂肪酸构成，经常或过量摄入猪油，会让血液中胆固醇浓度升高，高胆固醇血症能造成动脉内膜损伤、发生或加重动脉粥样硬化。
（2）吃猪油太多容易导致消化不良，所以建议平时不要用猪油作为主要食用油。
（3）猪油属于高能量食物，除了含有大量饱和脂肪，其他人体所需营养素含量很低。
建议以芝麻油、花生油、菜籽油、亚麻籽油等植物油作为主要食用油。
本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核
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