大家好，关于无糖可乐真的是传说中的好喝又健康的饮料吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么不建议喝无糖汽水的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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无糖可乐14号以后就不能喝了吗
并不是不能喝，但是一定要少喝，因为无糖可乐中有少许阿斯巴田在其中，所以这种添加剂不适合人体摄入，个人建议还是不要喝，为好喝清水，喝茶叶都可以。
无糖可乐国内外区别
1、包装不同：
无糖可乐的包装的标语是“零度”，且在瓶身的下方写着“无糖”，而有糖可乐的包装就是普通的包装，瓶身也没有“无糖”的字眼；
2、配料成分不同：
无糖可乐成分中的糖的指标为0，而有糖可乐成分中的糖的指标为11.2克左右。
无糖可乐的成分一般有碳酸水、阿度斯巴甜、色素、安赛蜜、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因、蔗糖素等。这其中阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低，所以整个饮料中的热量可以忽略。无糖可乐相对于传统可乐的高热量，受到了很多人的喜欢，无糖可乐虽然不含糖，但是喝起来的口味还是偏甜，需要知道的是并不是只有糖类才具备甜味，无糖可乐中所含的安赛蜜和阿斯巴甜是两种甜味剂，这两种物质同样有甜味，因此无糖可乐喝起来依然会有一些甜味。
无糖可乐真的是传说中的好喝又健康的饮料吗
无糖可乐和一般可乐最大的区别在于用甜味剂代替了糖。甜味剂的好处在于能量低，甜度却是蔗糖的好几百倍。只需要添加一点点就能达到满意的甜度。
看图片中的配料表。图1普通可乐里用的是果葡糖浆和白砂糖。果葡糖浆是果糖葡萄糖，白砂糖是蔗糖。这些都是会提供能量的营养型物质。减肥者，糖尿病患者，龋齿者都不适合。
图2中无糖可乐里的甜味剂是阿斯巴甜，安赛蜜和蔗糖素。蔗糖素还有个名字叫三氯蔗糖，也是通过蔗糖为原料人工合成出来的。它的口感甜味都非常正。
刚开始这些甜蜜素确实表现出好吃又健康的特性。糖尿病人肥胖人群龋齿者都可以喝可乐了。但是随着研究的深入，发现甜味剂如果摄入过多，也对健康有危害。比如阿斯巴甜对人体代谢和神经系统有伤害，还有报道认为它会加速老年痴呆症。长期过多摄入三氯蔗糖，可能会使肥胖风险增加。
因此还是适量吃无糖可乐为好。
另外可乐成分中的磷酸，咖啡因也不适合过多摄入。
回到题目，无论有糖无糖的可乐都只能算好吃。适量的无糖可乐比有糖可乐更适合刚才提的三类特殊人群。
减肥期间想喝无糖可乐解馋，行不行啊
减肥不建议患者喝无糖碳酸饮料，如果喝无糖碳酸饮料的话，可能会对减肥造成一定的影响，另外也会引起患者肥胖的症状。减肥期间建议患者可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。平时多参加一些户外活动，比如打篮球或者跑步、散步之类的，能够快速的消耗体内的脂肪，可以起到减肥的作用，饮食方面不要吃高油腻的食物。
如果真忍不住要喝碳酸饮料，就用脱脂牛奶，或者酸奶，果汁来代替，但量也不能过大
好了，关于无糖可乐真的是传说中的好喝又健康的饮料吗和为什么不建议喝无糖汽水的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！