大家好，如果您还对你为什么喜欢运动不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享你为什么喜欢运动的知识，包括为什么喜欢运动的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
你们都是怎么喜欢上健身的
题主您好，我是功能性训练师Chris！
我最早其实不喜欢健身，喜欢篮球！大学第一年由于运动减少和英雄联盟这游戏的吸引，导致每天课外就是打游戏，而打游戏其实很消耗体力，零食高热食物就吃着，就这样一年就把我吹起来了！
然后我觉得不行啊，当年哥的八块腹肌啊，我得给他弄回来，然后就开始跑步，健身，控制饮食。刚开始很难，要改变一些大习惯，而且一开始也没有什么效果，后来一个月左右就慢慢有了效果。随后越来越好！
我花了一年零三个月的时间健健康康的瘦掉了40斤体重，从170-140。腹肌也重见天日，这时候我再去健身就不再是为了什么，在这个途中我渐渐的爱上了这项运动，直到现在依然保持每周五次的训练！它已经是生活的一部分了！就像吃饭睡觉一样！
我是功能性训练师关注我了解更多功能性训练的内容！
你为什么喜欢运动
说到运动，几乎所有的人都知道运动对于健康的好处，但实际上并不是所有的人都会参与到其中。我也是懒得运动的人之一，但是在逐步开始并坚持运动以后，发现，运动真的值得你去参与并且不会让你失望。
我所进行的运动可以分为两类，一类是有氧运动，一类是无氧运动。下面分享一下运动带来的益处。
有氧运动我一般都是长跑，夏天会去游泳，坚持科学的有氧运动，一是可以帮助提高心肺能力，在运动时，由于肌肉收缩消耗大量能量和氧气，因此心脏和肺需要比平时更加努力地供应血液和氧气给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。二是通过有氧运动可以调节心情，缓解压力，通过运动宣泄掉负面情绪，忘却一天的压力，大量的氧气交换还能帮助减轻疲劳，带来愉悦感。三是改善脑和神经功能，有氧运动能够增强大脑皮质的功能，使神经系统保持活力，并促使体内一些抗衰老物质的分泌，推迟各个器官的老化，保持机体的活力。（虽然感受不深哈）
无氧运动通常选择变速跑，俯卧撑，深蹲等。一是通过变速跑可以极大的提高肺活量，通过100米冲刺，100米慢跑的节奏，或者晋级版200冲刺，30个俯卧撑的节奏，可以增强心肺耐力，提高肺活量，坚持一段时间你会感谢坚持的自己。二是通过俯卧撑，深蹲这种短时间大强度的运动，可以刺激肌肉，增强肌肉强度，在增大强度时部分肌肉被“撕裂”，修复的同时，可以增加肌肉的维度，让身材更棒。三是通过高强运动可以刺激骨骼，促进骨骼更加结实，提升骨密度，不易发生骨折或者骨质疏松。
当然，运动好处这么多，我们应该坚持运动，但是同时，也需要科学合理的安排运动和休息，避免发生运动损伤，过度疲劳等问题。
希望对你有所帮助！
有些人为什么喜欢运动
每个人都有自己的爱好，就好像有的人喜欢吃肉，有的人喜欢吃菜，有的人喜欢喝汤，运动也可以是一种个人爱好，跟喜欢逛街，钓鱼等爱好是一样的。
但是运动跟其他的爱好比起来，其实也有着自己独特的魅力，运动可以帮助我们的身体变得更健康，促进我们的新陈代谢，身体在挥洒汗水的同时，也会得到锻炼，俗话说生命在于运动，这话只有运动的人才懂。
曾经我也不喜欢运动，整天坐在板凳上或者电脑前，让我的腰椎和颈椎整天又酸又痛，而且整天挂在嘴边上的减肥也根本没有什么进展，一狠心一咬牙，开始每天一个小时的运动。
很多时候也比较累，刚开始的时候，每天都想着给自己一个偷懒的理由，可以不去健身房。但是想想，还是得坚持了下来。目前为止已经坚持了五个月了，体重减了二十斤，整个人感觉轻松了很多。
运动除了体重的减轻，还给我带来的惊喜就是感觉到身体情况的变好，本来整天酸痛难忍的颈椎，竟然好了很多。坚持跟着瑜伽老师练练瑜伽，连腰痛的情况也大大减轻了。
有时候心情不好了，就去运动，出了汗会觉得更舒服。有时候心情好了，也会去运动，感觉运动后浑身更舒畅，也许这就是运动的魅力，不仅仅让你美丽，也让你更加自信，不仅仅让你健康，也可以让你的情绪有一个挥洒的出口！
为什么很多人喜欢钓鱼你认为乐趣在哪里
现在钓鱼人多的原因是因为生活好了，人们都喜欢野外活动和旅游，在渔乐当中放松身心，加上钓鱼有意外收获，人类都有争强好胜的心态，许多人不为吃鱼，就为了溜鱼提竿那几分钟的趣味感觉，以前钓鱼人少是交通不方便，想去远点的地方有困难，现在可不一样，到处有公路，有钱的买小车，无钱的摩托，电瓶车很快就到江河边，许多江河边都有服务业，渔具饵料餐饮渔棚一套齐，还有摩托艇出租。
渔棚老板为引渔人，常在无人钓时补窝子，所以只要去钓就有所收获，有的棚主只要你钓不上鱼来，临走也会送你一条两条。
这就吸引了许多人前往，这也是钓鱼人增多的原因。
关于你为什么喜欢运动，为什么喜欢运动的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。