style="text-indent:2em;">其实专家建议吃虾仁是真的吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解一人一顿吃几个虾仁合适，因此呢，今天小编就来为大家分享专家建议吃虾仁是真的吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一人一顿吃几个虾仁合适
3到4只
一次吃3到4只虾仁比较合适。每100克虾中含有的蛋白质含量大约有20克，正常成人每日蛋白质的摄入量一般建议是在60至80克左右，所以建议一天食用的虾最多不要超过400克为宜。
虾有脑子吗吃虾必须去头吗
虾头能吃，平时在日料店点牡丹虾刺身，店员会主动询问虾头希望怎么烹饪，可供你选择做炸物或入汤。
一般在烹饪中的生虾壳和虾头我是不会浪费的，尤其是虾头，港式茶餐厅里有一道虾头油炒饭，特别经典，就是用了虾头虾膏煸炒出来的油。
但是毕竟有句话叫：
汝之蜜糖，彼之砒霜。
有的人吃了虾头会觉得真香，有的人吃了虾头马上痛风又犯了。
关于虾头是否有害，还是看虾的产地海域是否干净。干净卫生的虾，虾头我照吃
像沙虾，头里面经常会脏，要洗干净，太脏的里面黑色或者深绿色的扔掉
像桂虾和罗氏虾，明虾，头部往往比较干净，就不用怎么洗，有的还有块硬的鲜橙色的虾膏可以吃。
虾头可以用油煎，熬虾油，留着拌面或者做菜
或者煎好之后往锅里淋热水，炖一会儿，之后捞出虾头不要（还可以拿来喂鸡哈哈哈哈）
这就像做鱼汤一样。做出来汤也是白的，可以做汤底。
这样白灼虾的虾头可以不浪费
如果是做虾仁或者虾胶，剩下生的虾头可以直接油炸到脆，然后加椒盐来吃
当然壳太硬的不可以哈！比如红虾。所以呢。虾头是可以吃的，也不是必须去头的。至于它有没有脑子……
应该吃小龙虾吗
小龙虾目前在我国有着非常成熟的养殖经验，在20世纪70年代我国就已经开始人工养殖小龙虾了，目前，湖北省、江苏省和安徽省是我们过养殖小龙虾的重要省份。就拿我们湖北省来说，小龙虾是我们湖北省重要的水产养殖，销量占据全国50%以上。
在我们老家，随处可见龙虾塘，虾塘里种着水草，水质清澈见底，每天都有人给小龙虾投喂食物，食物主要是打碎的谷物、蔬菜、还有虾塘中的专门养殖的螺丝和小鱼类。我觉得这种养殖的小龙虾在清洗干净，完全煮熟的前提下是可以放心食用的。
说小龙虾不能吃，应该是指在环境不好的地方生长的小龙虾，由于小龙虾的适应能力很强，所以在一些河沟里甚至臭水沟里总能发现它的身影，在这些生长在水质不好河沟里的小龙虾主要靠水生植物和动物尸体维生，这种环境下的小龙虾容易寄生一些细菌。
我们最好在专门卖水产的地方买小龙虾，这种地方进货渠道有保障。建议不要买街头个人卖的量比较少的，小龙虾个头大小不一的，虾体很脏的小龙虾，这种小龙虾有可能来自于野外的水沟。
龙虾属于节肢动物大家族，与龙虾、大螯虾、蟹、河虾及对虾一起属于甲壳纲动物。存活于淡水中，学名克氏原螯虾，也叫红螯虾或者淡水小龙虾。小龙虾的蛋白质含量高于大多数的鱼虾，并且含有人体所必需的而体内又不能合成的8种氨基酸，还富含镁、锌、碘、硒等，镁等矿物质，脂肪含量却很低。
到了五月份我们这里的小龙虾就开始大量上市了，天气渐热，价格也会慢慢随之回落。这个时候的小龙虾体型肥壮，肉质鲜嫩，不管怎么做都好吃。但是再美味不能多吃，由于小龙虾生长在水里，又比较喜阴，肉质属于寒凉食物，所以我们常见的小龙虾的做法多是重口味的。很多人在夏天的夜晚喜欢喝着啤酒吃着小龙虾，其实小龙虾和啤酒搭配很容易引起痛风。
我是楚香村，希望我的回答对您有所帮助！虾为什么不能吃死的
虾与螃蟹等海鲜，富含丰富的蛋白质，但是死后腐烂速度也是非常快的，这些水产品死后，蛋白质快速分解，一些细菌会将水产品中的组氨酸转化成有毒物质组胺，容易导致人体过敏等不良反应，海鲜等水产品在死后腐烂分解易繁殖肉毒杆菌，可能会导致急性肠胃炎。回收死虾做虾仁，商家称只是“脑死亡”海鲜内脏中本身也含有各种微生物和细菌，因此食用了这些死后变质的海鲜，很容易导致中毒，严重甚至致死，因此在日常生活中大家一定要选择新鲜的海鲜，不要图便宜购买了变质海鲜。不能吃变质虾。
吃虾注意事项。
1、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
3、虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，惹起不适，出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。海鲜与上述水果同吃，至多间隔2小时。
4、食用海鲜时最好不要大量喝啤酒，因为那样会产生过多的尿酸，而惹起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。
5、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。
6、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。
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