很多朋友对于便秘不吃药拉不出怎么办和便秘不建议吃药吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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经常便秘怎么办，吃药也不管用
首先要注意饮食习惯。少吃油炸，甜食，不易消化的食物！多吃新鲜蔬菜水果！粗纤维的食物，吃一些五谷杂粮，有助于肠道蠕动。每天喝一杯酸奶，多喝白开水！
运动：饭后不要马上就坐，躺，吃完散步！
平时养成良好的早睡早起的习惯，早上起来一杯温开水，有助于肠道消化！另外养成定时排便的习惯，不要憋！
便秘是一个长期的过程，药物治疗是不健康的，还是要以上几点去改变！只要坚持下去，便秘问题肯定可以解决的！
个人亲身体会过，希望对你有帮助哦，
便秘不吃药拉不出怎么办
一个多喝水，每天喝1500-2000的水，水分多了便便就不干燥了。另一个，一定要定时去上厕所培养便意，别超过半小时吧还是多久，说蹲太久也很不好的。我觉得掌握了这两点你应该就能摆脱便秘了，这两点已经是最最简单的方法了，但是必须每天都做到。
结肠炎能自愈吗
大家好，我是感染科龙医生。很多人将具有长期且反复的排稀便、便秘、腹痛等症状的疾病，自我诊断为“慢性结肠炎”。对于没有学过医的人来说，这样想没什么可说的；但如果一个医生给人诊断为“慢性结肠炎”，显然是不妥的。
因为到目前为止，还没有“慢性结肠炎”这样一个正式的疾病名称，或者说，“慢性结肠炎”仍然是一个具有争议的病名。
今天不争论这个问题，因为对于普通人来说，是没有必要了解这些的。他们就是想知道，自己有这些腹部的症状时该怎么处理；也有些人想知道，如果不治疗，这些症状是不是能自愈。
腹泻肠道疾病的症状里面，显然腹泻是人们最关注的症状之一。腹泻的定义是，频繁的排稀便或水样便。腹泻具有一些基本的特征：肠道蠕动频率增加，粪便性状变得稀烂或呈水样便，且粪便总量增加，通常每天大于两百克。
如果这些症状是急性的，也就是通常在一到两周范围内，最长不超过四周的时间发生的腹泻，既往没有这样的症状。这个症状跟饮食和某些感染有一定的关系。
比如说病毒感染，通常就属于自限性的疾病，几天没往往能够痊愈。这样的患者即使不去看医生，也是自己会好的。有些急性腹泻和使用抗生素有关，停药后能很快恢复。
如果排稀便和水样便每天大于或者等于三次，持续四周或以上者，通常会被称为慢性腹泻。
慢性腹泻会不会自愈，或者说好不好治疗，跟病因有一定的关系。
社会经济因素有一个不能忽视的问题是，腹泻的主要原因跟人群的社会经济状况有一定的关系。
比如说，发达国家由于饮用水干净，已经很少会出现由志贺菌（痢疾杆菌）引起的慢性细菌性痢疾了，而在一些发展中国家甚至不发达国家，志贺菌引起的细菌性痢疾，因为饮用水系统的不安全，仍然是一种主要的消化道传染病。
在发展中国家，慢性腹泻通常由细菌、分枝杆菌和寄生虫等感染等引起，而在发达国家，慢性腹泻的常见原因则主要是肠易激综合征、炎症性肠病、吸收不良综合征（比如乳糖不耐受和乳糜泻），以及免疫功能受损引起的慢性感染（HIV）等引起。
主要病因肠易激综合征是几乎所有慢性腹泻的最常见原因。这个病主要的症状是下腹部绞痛，伴有腹泻、便秘，腹泻与便秘交替出现，或者排便正常与腹泻、便秘交替出现等等模式。排便后疼痛可能缓解。
其特征是少到中量的频繁稀便，通常在清醒的时候排便，比如早上或者饭后，排便前大多数比较急，便后可能有排便不尽感的感觉。
慢性腹泻还有一个比较常见的原因是药物反应。比如，有些人吃泻药、渗透剂（比如乳糖和山梨糖醇口香糖）、酒精、抗生素、甲状腺素等等。
很多人是在急性胃肠炎发作之后，逐渐进入慢性期的，这些情况常见的原因包括贾第鞭毛虫、梭状芽孢杆菌、耶尔森菌、阿米巴、隐孢子虫和HIV感染等等。
总之，腹泻等胃肠道症状的原因是非常多的，倘若搞不清楚自己是哪一种原因引起的，就没办法判断这种腹泻是不是会自然停止，还是需要进一步的治疗。
龙医生的温馨提醒当出现腹泻等胃肠道症状，超过一个月没有自愈是，需要对这些症状做进一步的评估，以确认是不是跟感染有关。其次，是要了解免疫状态，包括是不是有感染HIV的风险。
也有很多人看到这里后，会说：你说这么多等于没有说，因为你没有告诉别人应该怎么治疗。盲目的治疗主要是对症治疗，而很多对症治疗的措施，是没有多大价值的，只能缓解一时。
治疗的原则，是要直接针对腹泻的病因。如果确定是某种致病的病原体或者寄生虫导致的，用相应的抗菌药物或抗寄生虫药物就可以了。
大多数情况下，尤其是病毒感染所导致的腹泻，是不需要使用抗菌药的。有一点要注意，腹泻会带走大量的水分和电解质，一定要注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。成年人应该每24小时补充2到3升的液体。
我是一位专心、专业、敬业的感染科医生，看肝病，聊感染，答疑、解惑，科普医学知识，在匆忙的临床工作中，体会温暖文字的力量！
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便秘吃药就排便，不吃药就不便排是什么原因呢
便秘严重吗？
建议你能不吃药就尽量不要吃药，是药三分毒。
看你的问题是吃药才能排便，不吃就不排，状况或许比一般人要严重一些。我来给你3条建议吧！
1.如果实在难受，就少量的吃一点药，来缓解你现在的症状。但不要依赖药物，如果不控制好，经常吃的话，会对身体造成伤害。我之前也吃过一次，老跑厕所也是非常累的。
2.调整你的饮食习惯。便秘很多时候就是吃的食物不好消化，或是吃得过辣上火导致。每天食物多样，餐次固定，把之前喜欢吃的食物暂时停下来，选择一些近期吃得较少或者平时没有吃的易消化的食物。
3.多吃蔬菜水果和杂粮。下面来列举几个对我用的食物吧。水果类:香蕉、火龙果、西瓜；饮品类:酸奶、自制柠檬蜂蜜水；蔬菜类:生菜、红薯、黄瓜、萝卜；杂粮类:玉米、绿豆。
这些对我来说还是很有用的，当然也不是对所有人都有用，得看个人体质。建议题主多去摄取平常不太爱吃的食物，发现对自己有用的食物，从而通过食物调理身体，少用或者尽量不要用药物治疗。
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