各位老铁们好，相信很多人对得了糖尿病，不能吃米饭都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于得了糖尿病，不能吃米饭以及什么病不建议吃米饭的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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得了糖尿病，不能吃米饭
得了病看情况:人体需要氨糖，关节靠氨糖来营养，可是氨糖又从食物中分解出来。所以说看情况，二遗传子女只有老年人得，这个说法不科学:，这要基因链来说，有些问题是后天造成的再加基因可能大大提前。我只说这些，有这些问题患者早一些检杳，早点防范。
得了糖尿病的人每天限量几碗米饭
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科医生
糖尿病患者首先需要计算自己的总热量。糖尿病患者首先需要计算自己每日的总热量，总热量是需要根据理想体重进行计算的。最理想的体重应该如何计算。
理想体重等于身高减少105，得到的就是你的理想体重。
实际上的体重最好在理想体重上下浮动10%左右。
一般来说，每日总热量大概是标准体重×每公斤体重需要的热量
然后再计算自己的每日需要重量。大部分是喜欢吃米饭。
什么体重，需要多大量的米饭呢。如果你需要的热量是1200千卡，可能需要3两米饭，约150克。
如果你需要的热量是1500千卡，可能需要4两半的米饭，大概是225克米饭。
如果你需要2000千卡的热量，可能需要7两的米饭，约350克米饭。
低糖米饭的优缺点
低糖米饭的优点就是热量低，常适合减脂人士和糖尿病人食用，
缺点就是口感上比较粗糙，不软糯，不太好吃
科学研究已经表明，糖饮食是健康的生活方式，可以使我们有效控制血糖，提高身体基础代谢的能力，减少一些因血糖过高而导致的疾病发病率，所以食用低糖米饭好处是很多的。
血糖高可以吃大米饭吗
大米是我国最主要的粮食品种，所有的人都在吃，那么血糖高的人当然也可以吃的！
再反问一句，血糖高的人不吃大米，那他吃什么米？
我们提倡食品多样话，但是我们国家主食的粮食品种就是大米(水稻），面粉(小麦)了，而小米，高粮米的产量已经很少了，也只能成为次要的粮食品种了，玉米的产量虽然很高，大部分都加工成饲料了，黄豆虽然产量很大，但那不是主食品种，都压制成豆油了，所以我国人民的主食就是大米和面粉了。
所以血糖高的人完全可以吃大米，而且也可以把大米做为血糖高的人的主要的主食的！
不但是血糖高的人，就是血糖不高的人，我们的主食也不要顿顿都吃单一的大米饭的，可以搀杂小米、高梁米，和其他杂粮杂豆的！
可能有的人说大米含糖，其实所有的粮食品种都是含糖的，包括所有的水果都是含糖的，那么如果所有含糖的食品血糖高的人都不能吃的话，那么血糖高的人就什么也不能吃了！
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